| Die Notwendigkeit von Bewegung im Alltag steckt schon in dem uralten Sprichwort „Wer rastet, der rostet“! Bewegung ist ein wirkungsvolles Rezept für die Gesundheit und die beste Prävention, um vielen typischen gesundheitlichen Defiziten vorzubeugen. So ganz nebenbei verleiht Bewegung ein positives Lebensgefühl und reduziert den alltäglichen Stress. Gesundheit braucht Bewegung (Damen und Herren ab 40 J.) Funktionelle Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik, Rücken- und Entspannungsübungen. |
Übungsleiterin: Kerstin Ignée
Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr
Sporthalle des Helene-Lange-Gymnasiums, Bogenstraße 32